【减肥喝什么蔬菜汁效果好优质】 可以减肥的蔬菜汁有很多,包括苦瓜汁、青瓜汁、菠菜汁、芹菜汁等等,这些蔬菜的共同特点,就是本身的热量很低,然后富含纤维素,能够润肠通便瘦肚子,同时有一定的降压降糖的效果,不仅能够减肥,同时也有利于身体健康 。
但是这类蔬菜汁一般偏寒性,因此脾胃虚寒、便溏腹泻的人群要谨慎尝试 。
同时,喝蔬菜汁的时候,尽量不要放入太多的糖分,否则摄入太多糖分,减肥就白减了 。
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