对于即将面临分娩的宝妈来说，“开十指”这个说法，应该都有听过。“开2指啦！”“开三指，可以进产房了！”“十指全开了，宝宝马上就出来了！”听得多，但了解得少。真要问起“什么是开十指”、“过程怎么样”？可能大家都还是问号脸，或者看到这个词，就大惊失色。

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什么是开十指？
自然分娩中，“开指”是必经的一个过程。它又叫子宫颈口扩张，是属于分娩的第一产程。为了能顺利分娩，平常小小的宫颈口会在宫缩的作用下逐步扩张到10cm左右，宝宝才能通过。这就是开宫口。由于大部分医生都用手指来测量宫颈口扩张的情况，也是俗称的“开指”。
把十个指头都伸进去检查？
这其实只是一个大概的说法。成人的手指往往都要宽于1cm，而内检时也不需要把十个手指都放进宫口度量。内检时，医生将戴好无菌手套，食指和中指深入，触摸宫口四周即可测量宫口的张开程度。所以不必过分担心，十指并没有要伸十个指头。

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如何减轻“开十指”的痛苦？
“开十指”是分娩中漫长的阶段，而且伴随持续的宫缩疼痛，实在产妇又惊又怕。有没有什么办法可以加快开指，缓解疼痛呢？不用担心，在省妇幼产房会这样帮助你：在医护人员的准许下，下床适当活动、使用瑜伽球等导乐工具、帮助产程进展。助产士会帮助你按摩放松腰部；在愉悦的氛围下度过待产、分娩时光。在宫颈口开至3指，若是有需求，就可以上“无痛分娩”啦。即使是在半夜也无需担心，麻醉医师24小时在岗，无论何时，都可以享受到无痛分娩服务。

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