三伏天气结束 ， 八月立秋后现在也正式进入秋季了 ， 虽然夏季已经正式结束还是每天还是保持30度左右的高温 ， 天气闷热孩子做什么都没有了兴致 ， 为了开学减到100斤体重而制定的减肥计划也一直没有实施完成 ， 冬病夏治 ， 想要瘦身可以饮食清淡少吃辛辣刺激性食物 ， 天气炎热也要少吃冷饮不要一直呆在空调房里不出门 ， 要适当进行锻炼 ， 饮食习惯改变加上运动 ， 就可以达到不错的效果 ， 想要减肥的孩子还在等待什么呢 ， 心动不如行动 ， 赶快行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!
牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。

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【立秋后早晚温差大饭后去公园散步，孩子多吃小炒菜，鲜香开胃】进入秋季 ， 夏季的一切都已经结束 ， 但我们没有完成的事情还要继续努力完成 ， 不要懒惰 ， 想要拥有大长腿小蛮腰也在不远处等待着我们！

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• 立冬后，孩子爱吃的“长高菜”，补充钙质，强健骨骼，个子长高高
• 立冬后，孩子最爱的美味，营养可口、富含DHA，越吃越想吃
• 立冬后，孩子最爱的“特色菜”，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵！
• 立冬后，孩子爱吃的“经典菜”，富含膳食纤维，排出毒素，更健康
• 立冬后，孩子爱吃“强身菜”，强筋健骨，补铁补血，提高免疫力！
• 立冬后，孩子爱吃的“滋补菜”，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵！
• 立冬后，孩子爱吃“家常菜”，简单易学，营养又下饭，好吃不贵