孕期|如何预防早产哪些人群是早产高危人群安全|预防|注意事项|健康

【孕期|如何预防早产哪些人群是早产高危人群】早产究竟是有何而起，成为越来越多孕晚期孕妈妈们关心的问题。达到预防和避免早产，希望通过下面的阅读和学习，让各位孕妇摆脱早产的困扰！下面的小编为大家分享宝宝早产的预防的方法，哪些人群更加的容易早产，因此这些人群更要注意避免早产，平时要注意身体以及营养和安全。最后小编还总结了早产的临床表现，防患于未然！

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如何避免早产以下行为要做到
1、怀孕期间避免吸烟饮酒
如果孕妇在怀孕期间吸烟、喝酒，会严重影响胎儿的正常发育，致低体重儿，并且很容易出现早产。所以，为了腹中胎儿的健康，为宝宝提供一个顺利的生育环境，孕妇必须戒除这些不良习惯。预防早产定期产检不可少
2、营养全面、防便秘
研究表明，孕妇出现营养不良的情况，会导致胎儿发育不良，从而发生早产。
例如，患贫血的孕妇，早产发生率偏高，所以孕妇应重视孕期的营养和保健，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。
此外还要防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。
3、32周后禁性生活
妊娠早、中及晚期的前几周，健康的准妈妈还是有权享受性趣的，但到达32周后，请切记禁止性生活。这既是为了防止感染妇科炎症，也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。

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4、注意个人卫生与保健
当孕妇在妊娠期间发生生殖道感染时，细菌或是毒素就会入侵绒毛膜羊膜，细胞毒素和前列腺素会在蜕膜细胞受到刺激后进行释放，早产就此发生。
所以，为了避免这种情况出现，孕妇在妊娠期间，一定要注意养成良好的个人卫生习惯，防止感染发生，有效预防早产。
注意孕期卫生和保健，要适当休息，不要过于劳累，勿挑、抬重物，避免发生意外事故。妊娠后期由于增大的子宫影响孕妇身体的平衡，故不宜穿高服鞋。走路时还应注意重心，避免跌倒和腹部碰撞
5、定期做产检
定期进行产前检查，有双胎或多胎妊娠及早产史的，应提前入院监护，一旦发现羊水过多、胎盘异常应及早治疗。
一旦准妈妈羊水过多，准妈妈除了积极治疗原发病，多卧床休息以外，必要时可以在妊娠中晚期时采取抽羊水治疗，减少羊水量，以免造成准妈妈长期呼吸不适，甚至引起胎儿宫内缺氧、早产等。
6、生活饮食与保健
一要少吃生冷食物、隔夜饭或外出就餐，避免急性肠胃炎和腹泻。
二要多喝水，防感冒；
三要穿棉质、宽松内衣裤，一天一换，每天用温开水清洗外阴。
7、保持轻松愉悦的心情
当孕妇出现紧张、忧郁等不良情绪，胎儿的发育也会受到影响，从而诱发引发早产或者流产。为了有效预防早产，孕妇在妊娠期间一定要注意保持轻松愉悦的心情，学会调节不良情绪。

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容易早产的高危险群
1、妊娠中毒症的孕妇
罹患妊娠中毒症，血压太高时，胎盘没办法发挥它的机能，胎儿就会死亡﹒因此在出现这种情况前，胎儿就会先早产出来了
2、有慢性病的孕妇
当有糖尿病、心脏病等慢性疾病时，也是胎盘没办法发挥它的机能，于是早产的可能性极高。这种高危险的孕妇，进入怀孕后半期，一定更要时常接受检查。

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