文海话育儿|家长注意！早晨这个时间叫醒孩子，身高或会比同龄人矮7cm 由于父母1行为

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【文海话育儿|家长注意！早晨这个时间叫醒孩子，身高或会比同龄人矮7cm】由于父母1行为， 5岁女娃身高矮于同龄人一大截，医生：尽早停止
大量数据表明，孩子的身高和睡眠有着十分密切的关系，甚至要超过运动和饮食。睡眠质量佳且充足的孩子长得就高。
常说要让孩子养成早睡早起的生活习惯，可是很多家长都混淆了早睡早起的概念，早起真的是越早越好吗？
楼下小区有家早餐店，生意一直很好，夫妻俩还有个5岁的女儿叫妙妙，妙妙很是活泼可爱，经常会帮助爸爸妈妈招呼店里的客人。有天妙妙妈妈去接孩子放学，发现妙妙竟然比同龄人矮一大截，几乎是班级里面最矮的那个。妙妙妈妈意识到了问题的严重性，和妙爸爸一商量，俩人赶紧带孩子来医院检查，结果让夫妻俩自责不已。
医生在和妙妙父母交谈中发现，夫妻俩经常会在凌晨三四点起床准备早饭，并且为了方便送孩子上学，也会一同将妙妙叫醒，睡眠的严重不足，导致了孩子个子矮于同龄人一大截。医生还说，孩子充足的睡眠有利于保证孩子生长激素的正常分泌，当孩子长期被提早叫醒，干扰了生长激素的分泌，自然也就难长高了。
那么，常说的早睡早起是怎么回事？要知道，生长激素的分泌与孩子的睡眠息息相关，生长激素由脑垂体间接分泌，只有保证生长激素的正常分泌，孩子才能够正常生长。
对孩子来说，最佳的睡眠时间是晚上十点到早上七点，并且尽量确保孩子在晚上十点是已经进入睡眠状态，在七点以前也尽量避免叫醒孩子，只有这样才能保证孩子生长激素的大量分泌，有益于孩子长高高。
1种叫醒方式不可取，家长别再犯傻了
例如直接掀开被子或者用力拍打孩子的叫醒方式都是不可取的，孩子在赖床，家长都尽量不要这样做。这种具有“杀伤力”的方式虽然可以让孩子很快的恢复意识，但同时也会不可避免的刺激到孩子，孩子容易产生冲动易怒、反应迟钝、情绪低落、注意力涣散的症状，长期如此的话，实在不利于孩子的生长发育。
想要孩子长高， 3件事要做好1.补充营养
当发现孩子低于同龄人，家长一定不要再忽视了，及时给孩子补充营养素。加内乐素根据传统的调理身体的配方改良而成，里面添加了骨胶原蛋白肽、山药、麦芽、蛋白锌等多种成分，能助力孩子身高发育。
其中，骨胶原蛋白肽可以促进孩子的骨质发育，帮助孩子长高个；麦芽中含有的多糖类、酶类和生物碱类等物质经过进一步分解和相互作用后会对人体产生多种良性的影响，同时能够补充人体所需要的养分，保护肝脏等；山药则可以理气消食、强健脾胃，增强孩子的身体抵抗力。核桃肽和蛋白锌能帮助孩子完善大脑发育，让孩子聪明，体质好，少生病。
水果味道，孩子也爱吃，每天两粒，促进孩子身高发育，呵护孩子健康成长。
2.合理膳食
家长保证孩子营养的均衡摄入，适量的摄入蛋白质、矿物质、微量元素等对孩子的身高发育有很大的好处，因此，家长在生活中可以多给孩子补充一些这类食物，辅助孩子身高发育。