高温34度孩子不爱喝水喝饮料伤身体，多吃补水菜，补水养生时间过得真快

【高温34度孩子不爱喝水喝饮料伤身体，多吃补水菜，补水养生】时间过得真快，大暑天气转眼就要过去，立秋也要悄然来临。大暑天气的结束意味着夏天落下来帷幕。气温也开始转凉，孩子出门玩耍注意保暖容易感冒。多吃一点暖身提升抵抗力的菜，有利于增强抵抗力让病痛远离你。秋天的到来容易让人生病，气温幅度太大容易感冒。晚上吃完饭多出门运动可以减肥瘦身，趁着气温下降不热多减肥。在孩子开学来临之际惊艳同班同学。

文章图片
今天介绍的这道“润肠菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看吧!
萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。
猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

文章图片
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。

文章图片
大暑天气快要结束，气温差异巨大。孩子在家注意温度的变化，多运动有利于强健身体。