说说幼儿冬季保健小常识

冬季是感冒等疾病的高发季节,为了更好的让幼儿度过一个“温暖”健康的冬季,爸妈就不得不去掌握一些冬季幼儿护理保健小常识,以下便是小编整理的主要内容 。
幼儿冬季保健小常识:
耐寒锻炼
天气刚转冷的时候,幼儿的衣服不要一下子加得太多,适当秋冻,以利提高幼儿的耐寒能力 。总之,要根据气候的变化及时增减衣服 。每天保证有2个小时以上的忘掉外活动时间 。特别是体育运动项目要不断开展(如拍球、跳绳、投篮、跑步等),促进幼儿全身血液循环以增强幼儿体质 。鼓励幼儿晨起用冷水洗脸,以增强幼儿园呼吸道的耐寒能力 。
及时补充维生素
冬季气温低,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力 。要坚持每天早上用冷水洗脸,要经常开窗换气,保持室内空气清新,对宝宝健康很有好处 。
要求幼儿餐后及时漱口
【说说幼儿冬季保健小常识】早晚用正确的方法刷牙,晨起喝一杯淡盐水,以清洁口腔及胃肠道 。鼓励幼儿多吃新鲜蔬菜与水果 。
注意室内通风
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康 。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度 。
除以上幼儿冬季保健小常识,小编建议,为了让宝宝心情愉悦,建议冬季里尽量让宝宝多在光线充足的环境中活动 。
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