清补凉瘦肉汤


【用料】瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱) 。
【做法】*把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净 。
*洗净全部清补凉配料 。
*把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可 。
【功效】此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水 。
【清补凉瘦肉汤】
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