脊柱|怀里的宝宝不老实？专家有话说：正确的抱娃姿势要“他好我也好” 颈椎|亲子关系|孩子|医科大学

从孩子出生那一刻开始，最能够直接拉进亲子关系的方式无外乎“爱的抱抱”，但是不得不说的是，面对如此简单粗暴地拉近亲子关系的行为，好多父母却无法以舒适的状态贯彻。
尤其对于新手爸妈来说，始终有两个亘古难题未曾真正解决——
如何让自己抱孩子不累，以及如何让孩子在怀里舒服地待着。

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常见的两种“抱抱”也可能因姿势不对伤害孩子累到自己
横抱法
【脊柱|怀里的宝宝不老实？专家有话说：正确的抱娃姿势要“他好我也好”】死亡视角：月龄较小的宝宝，颈部的颈椎和肌肉都未能发育完全，像是抬头和左右摇头这样的动作，对于宝宝来说是十分困难的，因此宝宝的视线就会受阻，宝宝时常盯着相同的事物，很容易产生厌烦情绪，进而哭闹不止。
脊柱受损：宝宝的脊柱非常软，而他们的头部重量却占了全身体重的三分之一，很多新手爸妈横抱宝宝时，更多注重保护宝宝的头部。
因为爸爸妈妈们无法抑制保持横抱姿势的固定，一旦姿势变化，反而刚好忽略了横抱时宝宝在父母怀中对脊柱的保护。如此一来，时间久了宝宝的脊柱就无法得到正常的发育。
大人难受：对于抱着宝宝的爸爸妈妈们来说，横抱的姿势导致一侧手臂长时间受力。
因为担心突然倒手换方向太折腾宝宝，所以多数父母都会在抱孩子的姿势上坚持再坚持，久而久之，手臂劳损性疼痛就难以避免了，加之同方向受力，颈椎也会一直偏向一侧，颈椎痛随之而来。

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竖抱法
比起横抱，多数有育儿经验者更推荐竖抱，的确如此，竖抱既不会有横抱时的“死亡视角”也不至于将宝宝的重量全部集中在大人的一侧手臂上，相比较下来，竖抱确实很有可取之处。但是——姿势不对的竖抱也有很大弊端。
影响颈椎：很多爸妈抱孩子时喜欢将孩子托抱在胸前，宝宝的头部贴近大人的胸口，就直接致使宝宝的头只能偏向一侧，这种姿势当然也是不利于宝宝颈椎发育的。
腿部畸形：由于宝宝身体柔软且较小，许多父母竖抱孩子时也常常会不注意孩子双腿的摆放位置，不正确的摆放很可能影响孩子腿部出现罗圈腿、臀纹偏移等不良情况的出现。

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专家建议：有一种抱娃姿势叫“他好我也好”
上文我们提到了相比较横抱来说，竖抱是更适合宝宝也更让大人舒服地方式，那什么才是真正适合宝宝和便利大人的方式呢？医科大学附属医院的儿外科副主任医师提出了一种方式——

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竖直蛙抱式
小臂托举孩子的屁股，将孩子的下巴依附于大人的肩膀上，既不影响孩子的视觉体验，还能够为孩子的头部找到支撑点，有利于孩子的颈椎正常发育。
托举时，将孩子的肚子贴近大人胸口，同时将孩子两腿分开，位于大人身体两侧，像小青蛙一样。大人的手覆盖在孩子的背上，给孩子安全感的同时，也可以保证孩子脊柱不歪曲。
抱孩子的大人可以左右胳膊循环托举孩子，交替减轻一侧手臂压力，避免出现劳累性疼痛，使用这样的姿势，孩子也不会因为大人突然变化怀抱方向感到不适。