宝宝什么时候断夜奶合适建议6个月以后( 二 )

表现为：抱起来很认真的喝，喝完一顿，又能接着睡至少3-4小时。
肚子饿要喝奶的哭声，不会减弱或者停止。哇哇哇很有节律的哭叫，没有明显的高低音，抱起来喂奶喝饱才不哭。
在排除尿布湿了、太冷了、太热了等环境因素的影响外，宝宝夜里醒来想喝奶的原因就是以上这两点了。
什么时候开始戒夜奶
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心就通过调查发现，许多妈妈对于宝宝的睡眠认识并不正确，其中“不知道何时停喂夜奶”就是很突出的一项。事实上当宝宝6个月后，就不需要夜间额外增加喂奶次数。
至于什么时候断夜奶，这个问题目前还没有统一的答案。
美国儿科学会的观点是：
6个月以后，宝宝辅食摄入量增加，已经可以摄入各种半流质或固体食物，比单纯喝奶要顶饱很多，夜间不容易出现因为饿必须要吃奶的情况;
同时，6个月以后可以开始培养宝宝自主入睡的习惯，帮他建立良好的睡眠和饮食规律。所以这个时候可以试着开始断夜奶。
争取在10个月左右，帮宝宝戒掉夜奶的习惯。
有些爸爸妈妈觉得宝宝喂饱了，睡得更熟，却不知道频繁喂奶，反而打扰了宝宝的睡眠，等于在睡眠中途不停喊醒他，这样不利于孩子建立今后的睡眠模式，同时影响了宝宝的睡眠质量，对于宝宝的成长发育也会有不利影响。因为在睡眠过程中宝宝内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。因此，宝宝易发生烦躁、易怒、生长发育缓慢等现象。

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如何科学戒夜奶
1.逐渐减少夜奶次数
存在夜间奶睡的情况，往往也说明白天也有奶睡的问题。要断夜奶，就要从改变白天奶睡开始，白天就要避免用喂奶来哄睡孩子，不要让孩子产生吃奶是为了睡觉，或是睡觉前一定要吃奶这种联想。
在白天喂奶时，可以适当拉长喂奶的时间间隔，孩子在饿的情况下，吃奶更容易专注，更容易吃到比较充足的奶，宝宝白天吃够了，晚上才不容易饿。
在确保白天吃奶充足的基础上，可以逐渐减少夜间奶娃的次数和每次的量，从3次到2次到1次，循序渐进地戒掉夜奶和奶睡的习惯。
在此过程中，可以通过其他安抚方式来安抚宝宝，也可以尝试引入其他安抚物，如安抚巾、毛绒玩具、毯子、安抚奶嘴等作为移情物，让宝宝慢慢戒掉「深夜食堂」。
2.睡前填饱小肚子
对于大月龄的宝宝，两次喝奶的时间间隔已经延长了很多，在引入辅食之后，保证辅食中含有一些固体或是半固体的食物（及时添加辅食，逐渐多样化，并随着宝宝的月龄逐渐改变辅食形态，九、十个月还只吃米糊是不行的），再加上一定量的母乳，宝宝就更不容易出现半夜饿醒的情况。
想要改变频繁夜奶的情况，睡前的最后一顿可以稍微多吃一点（但不能填鸭式地喂得过饱），并适当延迟夜间喂养的时间。
3.建立固定的「睡前仪式」
洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。
一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。
经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。
4.避免过度疲劳
白天让宝宝尽情玩耍，但作为妈妈要仔细观察宝宝的表现，如出现揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精神状态不好等迹象，应尽快安排入睡。

宝宝什么时候断夜奶合适 建议6个月以后( 二 )

宝宝什么时候断夜奶合适建议6个月以后( 二 )