饮食|产后有必要去月子中心吗？宝妈：三年过去了，我还要感谢月子中心月子|老二|方面|食物|宝宝|高盐

导读：生孩子是女人生命中，除了生死以外的一件大事。你的角色也会因此发生巨大改变，跟结婚时还不同，此刻的感受，不一定有人能跟你感同身受。

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三年过去了，我还是要感谢月子中心
周围在家坐月子的妈妈们，好像都没自己恢复得好，带娃生活也一团糟。如今晓雯家宝宝已经3岁了，她说，即使三年过去了，我还是要感谢月子中心，教会了我很多。产后38天就瘦到了孕前的96斤呢！

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晓雯说，在月子中心学到的健康饮食方式，改变了我以前的生活习惯，现在照顾宝宝，也会更重视饮食习惯的培养，家人们也很认同。
【饮食|产后有必要去月子中心吗？宝妈：三年过去了，我还要感谢月子中心】说起来在月子中心学到了什么，晓雯说，总共有三个方面，对自己触动挺深的。
方面一：健康的饮食，对母婴都重要
平时在家吃惯了油腻、有滋味的饭菜，到了月子中心，月子餐就比较清淡了，但晓雯觉得这样很好。而且每一餐都有荤有素还有汤，虽然每一份的量不多，但种类很丰富。

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刚住进去的那几天，晓雯的饮食都比较素，肉类也很少。月嫂说，等她乳腺通畅了，才可以吃滋补的食物，避免堵奶。
后来即使回到家，晓雯也尽量避开高糖、高盐、多油的食物，烹饪方式简单一些，每餐的食物丰富一些，尽量多元化摄取营养。

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方面二：照顾好自己才有精力带宝宝
晓雯是剖宫产，伤口部分还有些发炎，每天都会有医生来回访，检查恢复情况。月嫂也会询问，晓雯伤口怎么样了？还跟她说，宝宝有什么事情你就叫我，当下你最重要的任务，就是照顾好自己，多休息，这样以后你才有精力带宝宝！
相比较有些产妇，生完孩子以后没日没夜的喂奶，吃不上一顿热乎饭，晓雯觉得自己真的太幸福，当初的选择太对了！

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方面三：实践中的育儿理念
晓雯说，尤其是照顾宝宝方面，是自己获益最大的，看书本上的育儿知识，拿来用也不顺手，而月子中心的专业护理人员以及月嫂，会操作给你看，一学就会。
闺蜜说，她这次生孩子，身边人力荐了一家爱帝宫月子中心，说很多女明星都在那里做过月子。不仅能提供高品质的服务，还能让宝宝得到专业的护理，她打算去试试看！
生完大宝，我是在家坐月子的。老公和婆婆陪我度过了那个难熬的30天。后来怀上老二，我提前选好了月子中心，因为不希望再经历一次煎熬，也希望身体能恢复得更好一些。

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老公也支持我，觉得月子中心更专业。后来我们海选了一批，经过多维度对比，选定了一家。生完老二后的体验，让我觉得选对了！
由于选月子中心之前，我已经做了很多功课，所以也总结了一些经验，帮助有需求的准妈妈选择一个合适的月子中心，现在分享给大家：
如果你跟我一样重视产后身体恢复以及母婴护理，可以选择一家靠谱的月子中心，让自己踏踏实实的享受，专业的服务，并为自己的产后康复加油助力。或许你会像晓雯一样，感激自己3年前做的决定！