第四招：强身健体 。
这个适合稍微大一点的孩子 ， 父母动起来多带宝宝去户外进行运动 ， 不要整天就待在空调房里 ， 傍晚可带着孩子进行一些体育运动 ， 记得大汗淋漓后 ， 不宜直接吃冷饮和吹空调 。

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