凯叔讲故事|最伤孩子胃的不是垃圾食品，不是碳酸饮料，而是这种食物( 二 ) 作者|任平生前不久

脸部肌肉和口腔肌肉无法得到充分发展。
所以，这也直接影响了孩子的语言表达能力。
于是，出现了口齿不清、说话过晚的情况。
而且从营养学来说，食物如果煮得太细、烂、软，
很可能会破坏原有的结构，导致营养价值流失严重。
2、过早给宝宝尝试“重口味” 。
曾经有一个朋友喜欢带着三岁的孩子参加各种聚会。
在饭桌上，她放任自己孩子随着心意挑选自己喜欢的食物。
高热量的甜食、辛辣的饭菜，全都被孩子尝过。
直到某一天，她发现孩子在家不爱吃饭，
肚子一饿，就总爱吃重口味的零食。
而且吃完之后，孩子总是不消化，一直打嗝。
带去医院检查，她才开始后悔：
辣、辛、麻等刺激性强的食物，当然是好，
但对于宝宝娇嫩的胃肠道、食管黏膜来说，是一种劣性刺激。
长此以往，会造成宝宝肠胃功能下降，消化吸收能力降低。
曾有一项研究显示：
当父母连续三个月为孩子提供成年人摄入的高盐、高糖等食物时，
孩子在三个月之后便会对普通的辅食不再有兴趣。
也就是说，孩子对于高盐高糖的食物养成依赖性后，
普通的饭菜便不再能容易满足孩子的胃口。
长此以往，会给孩子的胃部带来极大的负担。
所以，在孩子5岁之前，并不适合摄入高盐高糖的食物。
大人可以把孩子和父母的饭菜分开烹饪，孩子以清淡口味为主。
3、不要大口大口地给孩子喂饭。
有的父母很怕孩子吃不饱，会控制孩子进食，
强行给孩子喂饭。
殊不知，在两岁前，孩子的咀嚼能力以及吞咽能力都在探索以及发育阶段，
吃得太快、太多，孩子根本无法消化，反而会伤到肠胃。
而且以这样的方式，也会让孩子觉得吃饭是个讨厌的“工作” 。
无法愉快进食，反而会出现厌食等情况。
4、孩子趁热吃饭。
有的家长过于重视“趁热吃饭”这件事，觉得趁热吃的话暖胃又可口。
实际上“趁热吃”的温度，很可能超过了正常健康的温度。
因为，当我们经常食用过热的饭菜，
就会对温度丧失一定的敏感性。
我们的口腔和食道的温度一致，在10度到40度之间。
一般父母觉得暖胃的食物，其实很可能都在50度以上，长此以往，其实会伤害到口腔和食管的粘膜。
孩子口腔内壁非常脆弱。
偶尔烫伤，还可以修复。
但如果长期被烫，那粘膜细胞就很可能变异。
导致食道黏膜损伤，让孩子患上慢性食管炎、胃炎。
5、别用汤泡饭。
饭前喝汤和吃泡饭是两回事，要区别开来。
饭前少量喝汤，能湿润口腔和食道，有助于消化。
但是如果是汤泡饭的话，没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，
消化器官分泌更多的消化来消化，不仅会让胃部负担加大，
而且还会让孩子对饱腹感的感受度降低，影响肠胃健康。
6、不嘴嚼喂饭，不让孩子用大人的筷子。
近年已证实幽门螺旋杆菌的胃内感染是绝大部分人得胃病的病因。
而这中间最主要的传播途径便是唾液传播。
很多大人给孩子喂饭的时候，可能会用嘴吹凉饭菜，
又或者是让孩子使用自己使用的筷子。
如果大人感染了幽门螺旋杆菌，那孩子也很有可能会被感染。
所以如果家中有小孩，不建议口嚼食物后喂食，
可以使用公共碗筷，避免交叉感染。
脾胃不在于“补“ ，而在于养中医有一句话：