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5.孕妈妈不适合做的瑜伽动作：后弯的动作、腹部着地之类的动作、深度扭转、倒立、收缩腹腔呼吸、外八的姿势站立、拉筋等动作 ， 会危及母胎健康 。
6.孕妈妈适合做的瑜伽动作：踩踏车式、猫伸展式、婴儿式、单腿交换伸展式、瑜伽放松术、山式、腿部的练习、上肢的练习等等#育儿事务所##头条育儿#
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