小儿推拿杨晓|小儿推拿杨晓：无肉不欢伤脾胃，若要小儿安，三分饥与寒！小儿推拿杨晓：无肉不欢伤脾

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小儿推拿杨晓：无肉不欢伤脾胃，若要小儿安，三分饥与寒！
孩子要少吃肉蛋奶，多吃五谷杂粮，各类蔬菜。每天的门店推拿工作中都会遇到这样一种现象，许多父母都担心孩子营养不良，给孩子吃鱼吃肉吃虾，甚至海参，却发现孩子越补越爱生病。所以常会因为错误的喂养方式，影响宝宝的肠胃正常发育，造成孩子脾胃差、爱生病的后果。
所以我们告诉父母，给孩子多吃点清粥小菜，烂面条，烂小米粥，玉米糊糊，很多来家长都认为，孩子本来就生病，还不让吃肉补补身体，光喝粥吃面条有什么营养！难道“不吃肉=没营养”吗？
事实上孩子所需要的所有的元素，从日常“”三餐“就能得到满足。只要有个“健康“的”脾胃，不管你吃什么，一定要通过脾胃正常协调工作，才可以把吃进的东西转化成“能量”和自身需要。所有元素，除了空气以外的所有元素都从饮食当中来，所以我们必须从饮食结构上去寻求那个最终的答案。
一、无肉不欢，伤脾胃
其实我们日常生活中家长都知道，最合理的饮食结构是，五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。就是五谷为养的基础上，适当的吃一点肉类给我们的健康加加分，千万不要以“肉类”作为给人体提供养料的营养。
然后各种蔬菜作为补充，水果和干果作为辅助，这才是最适合中国人体质的饮食结构，千万不要把“肉类”当做给人体提供养料的主要营养来源，这样就是本末倒置了，导致饮食不均衡，时间久了对孩子身体有害无益。
二、若要小儿安，三分饥与寒
中国有句老话讲：“若要小儿安，三分饥与寒” ，我想不是没道理。孩子肉食吃太多，超出脾胃的承受范围之后，导致脾胃时刻处于超负荷状态，久而久之，就损伤了脾胃的功能，五脏六腑慢慢出现不协调的问题，因此孩子吃饭、睡觉、情绪都会受到影响，随之而来的就是抵抗力下降、爱生病。
孩子现在积食的多，脾胃长期超负荷工作，一天到晚不让孩子的胃闲着，临睡觉还得给孩子吃的饱饱的，很多孩子就这样吃出了扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻炎，咽炎，慢性支气管炎，长期睡觉不安稳，拉肚子，便秘，肠系淋巴结发炎。
（一）三分饥
指的是不应该让孩子贪食、过饱。小孩子既然脾常不足，脾胃的消化吸收负担就会很大，因此千万不能喂得太饱。
越小的孩子，越不知道饥饱，如果你换着法儿地哄他吃，他会吃个不停，自然很容易积食。特别是几个月左右的婴儿，只要孩子一哭，不少父母的下意识行为就是觉得孩子饿了，马上喂奶，孩子吃着吃着就会吐奶，这其实是孩子吃多了，伤了脾胃。
日常喂养时家长可以适当给孩子吃点甜的东西。因为脾主甘，吃点甜的东西可以补脾。此外，脾主肌肉和四肢，时不时的您还可以给孩子按摩手脚，这么做有利于脾胃功能的强大，对骨骼肌肉的发育也有帮助。