婴儿游泳须知注意预防游泳后遗症( 二 )

下肢突然疼痛，这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时，应镇静下来不要慌张，最好立即让孩子上岸，如果无法上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。
4、防孩子耳痛耳鸣
耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出；用消毒棉签送入耳道内将水吸出。
5、注意保温
宝宝游泳无论在家还是在游泳馆，水温都要保持恒温，游泳馆选择去恒温泳池，在家就要注意给水中不断注入热水以达到恒温效果，或者将室内暖气打开。
游泳可以锻炼宝宝身体，培养其坚强的意志，而且会让宝宝玩得非常开心，所以爸爸妈妈可以经常带宝宝游泳，让其与水进行“亲密接触”，既起到锻炼体质的效果，又能促进各项能力的发展。
游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。
从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
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婴儿游泳须知 注意预防游泳后遗症( 二 )

婴儿游泳须知注意预防游泳后遗症( 二 )