【宝宝喝水正确的打开姿势 奶粉喂养的宝宝要不要喝水】水的需要量与人体的代谢和饮食成分相关 ， 宝宝的新陈代谢比成人旺盛 ， 需水量也就相对要多 。3个月以内的宝宝肾脏浓缩尿的能力差 ， 摄入食盐过多时 ， 水就会随尿排出 ， 因此需水量就要增多 。母乳中含盐量较低 ， 但牛奶中含蛋白质和盐较多 ， 故用牛乳喂养的宝宝需要多喂一些水 ， 以此来补充代谢的需要 。

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宝宝喝水的学问
选择什么水适宜：白开水是宝宝最佳的选择 。白开水是天然状态的水 ， 含有对身体有益的钙、镁等 元素 。煮沸后冷却至20~25℃的白开水 ， 具有特异的生物活性 ， 它与人体内细胞液的特性十分接近 ， 所以与体内细胞有良好的亲和性 ， 比较容易穿透细胞膜 ， 进入细胞内 ， 并能促进新陈代谢 ， 增强免疫功能 。记得给宝宝喝新鲜的白开水 ， 因为暴露在空气中4小时以上的开水 ， 生物活性将丧失70%以上 。
水的温度：在夏天 ， 宝宝最好饮用与室温相同的白开水 ， 而在冬天则饮用40℃左右的白开水最适宜 。
喝多少水：新生宝宝期的宝宝 ， 如果妈妈的奶水充足 ， 一天喂1~2次水就可以了 。给宝宝喂水时 ， 如果宝宝不愿意喝的话 ， 父母也不要勉强 ， 这说明宝宝体内的水分已经够了 。只要宝宝的小便正常 ， 可根据实际情况让宝宝少量多次饮水 ， 如果宝宝出汗多 ， 应给宝宝增加饮水的次数 ， 而不是增加饮水量 。一般3岁以内的宝宝 ， 每次饮水量不应超过100毫升 ， 3岁以上可增至150毫升 。
什么时候给宝宝喝水：让宝宝在饭前半小时喝少量的水 ， 这样可以促进唾液的分泌 ， 帮助宝宝消化食物 。睡前不要多喝水 。年龄较小的宝宝深睡后 ， 还不能完全控制排尿 ， 如果睡前喝水过多 ， 会影响睡眠 ， 导致第二天精神不佳 ， 也可能导致遗尿 。

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