季节交替孩子容易感冒，多吃滋补菜，预防生病补高钙转眼间夏季高温的三伏天气已

转眼间夏季高温的三伏天气已经过去了大半，人们还沉浸在高温的炎热中。却浑然不知夏季已然接近了尾声，在做最后的道别。趁着高温夏季最后的几天，我们要管住嘴迈开腿，抓紧时间减肥瘦身，合理的搭配饮食和运动的方式，瘦出完美身材来。多吃一些清爽可口的食物，有利于清热消暑缓解减肥带来的燥热感。让我们在夏季的最后几天里努力瘦出自己想要的身材来，开学惊艳所有的小伙伴。

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今天介绍的这道香辣菜就是香辣虾，鲜香爽口，营养美味，强筋健骨护心脑，一起来看看吧!
【季节交替孩子容易感冒，多吃滋补菜，预防生病补高钙】大虾中含有丰富的钙元素，经常吃大虾对孩子的骨骼发育是非常有利的，还能预防老年人出现骨质疏松。而且香辣虾有着非常好的开胃消食作用，老人孩子都非常适合吃，有效刺激胃液分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质。
大虾中含有丰富的镁元素，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，可以有效保护心脑血管健康，并且能够减少血液中的胆固醇含量，进而起到非常好的预防动脉硬化和高血压以及心肌梗死的作用，有利养生保健。

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孕妇在妊娠后期的时候胎儿的骨骼和牙齿以及神经的发育都离不开钙元素，如果这个食物孕妇缺钙就会导致骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症等等，还会诱发胎儿早产或者体重过轻，所以孕育后期的女性可以多吃点大虾。常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用。

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夏季高温接近了尾声，但是小伙伴们丝毫不能松懈。出门那些防晒的保护还是要做的，在夏季的最后几天也要把自己的皮肤保养好！