花花谈育儿|在生活中，爸妈只要做好这些事，能让宝宝养成早睡觉的习惯最近一段时间天气变得越来越

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最近一段时间天气变得越来越热，孩子起床这件事情也变得更加困难，每次叫孩子起床的时候都需要很长时间，毕竟早上起不来，对生活的影响也很大，而这样下去可能还会导致别人对孩子的看法，对学习也有影响，所以说要让孩子们在生活中养成一个早睡早起的习惯是非常重要的。有些小孩子他们在网上是非常活跃的，所以这个时候如何哄孩子睡觉，造成了家长非常头疼的一件事情，孩子睡得太晚，不仅会对第2天起床有严重的意向，同时也会影响到他们的身体发育问题，值得家长们的重视。在生活中大家只要做好以下的这几件事情，不需要家长去哄孩子，就能够养成早睡觉的习惯。
【花花谈育儿|在生活中，爸妈只要做好这些事，能让宝宝养成早睡觉的习惯】
首先第一点给孩子规定一个睡觉的时间，时间到了之后必须去睡觉，大家千万不要指望孩子自己玩累了之后去睡觉，大家要知道的就是在孩子玩累的整个过程中，主要就是以消耗孩子的全部精力为代价的，这样对于孩子的身体是非常不好的，并且在孩子睡觉之前他们会有一段过度亢奋的阶段。
如果这个阶段控制不好的话，就很容易让孩子失去一个最佳的睡眠。时间，最后导致他们出现晚睡的情况。所以我们可以给他们制定一个强硬的规矩，在一个固定时间入睡，平常到了这个时间点就必须要去睡觉，或者说，到了睡觉时间，我们可以适当的提前先让他们平静下来，从而为睡觉做一些准备。
其次第2点睡觉之前避免进行一些激烈的运动，在进入睡前准备的这个阶段中，不要再让孩子去看动画片，这样只会让孩子他们的大脑一直都处于一个非常兴奋的状态中，大人就必须要多花一些时间和心思，尽量形成一个固定的模式，比如说在每天晚上睡觉之前给孩子讲一些睡前故事，或者听一些比较舒缓的音乐，给他们营造一个非常舒适的睡眠环境，目的就是要让孩子知道这个时候需要做的就是睡觉。同时大家还可以将自己家里面的灯全部都关掉，给他营造一个睡觉的氛围，这样一来他们就能够快速的安静下来，并且进入睡眠状态。
那么以上那些就是今天和大家分享的一些育儿知识，关于以上的这些问题，大家还有什么不同的看法呢？