母乳喂养|世界母乳喂养周｜母乳喂养，十条核心知识和五个误区请掌握婴儿|哺乳|哺乳期|奶水|母乳

8月1日至7日是第30个世界母乳喂养周。今年的主题是“保护母乳喂养，共同承担责任”，旨在倡导和推进家庭、用人单位、医疗机构、政府相关部门及全社会共同承担保护母乳喂养的责任，为哺乳母亲创造支持条件，确保母乳喂养顺利实施。
●母乳喂养有哪些好处？
>>母乳里尤其是初乳中含有丰富的抗体，可以增加儿童身体抵抗疾病能力，预防儿童呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病发生；
>>母乳喂养可以促进儿童口腔发育，预防牙齿咬合不正；
>>减少儿童期肥胖；
>>预防成年后代谢性疾病的发生，降低肥胖、糖尿病、心脏病、高血压等发病风险；
>>母乳喂养可以增加母婴之间的感情，与母亲身体恢复以及远期健康有着密切的关系，帮助促进母亲产后子宫收缩，减少产后出血，减少母亲乳腺癌和卵巢癌患病风险。

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●母乳喂养十条核心知识
1.母乳是6个月内婴儿生长发育最佳食物，含有丰富的营养物质和免疫活性物质，这是任何配方奶无法比拟的。
2.母乳喂养可以减少婴儿过敏和感染性疾病发生风险，降低成年期肥胖、糖尿病和心脑血管等慢性病的发生，减少母亲乳腺癌、卵巢的发病风险。
3.新生儿出生后应尽早吸吮母亲的乳房，有利于得到含有大量免疫活性物质的初乳，并促进母亲乳汁分泌。
4.正确的哺乳姿势和乳房含接是成功母乳喂养的关键环节。哺乳时婴儿后脑勺和脊柱保持一条直线，身体贴近母亲，应将母亲乳房的大部分乳晕含在口中。
5.母亲应坚持按需哺乳，夜间也要哺乳，这样有利于增加乳汁分泌。当母乳不足时更应增加哺喂次数。

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6.新生儿出生后7-10天，生理性体重下降不应超过10％；母亲下奶后儿体重增长良好、每天排尿6次以上，提示婴儿吃到足够的母乳。
7.建议6个月内婴儿只给母乳，不需要给水及其他任何液体和固体食物，在医生指导下可添加维生素和矿物质。母乳喂养对于早产儿和低出生体重儿更加重要。
8.母亲上班或长时间外出时，建议每3小时挤/吸奶1次，有利于维持母乳分泌量。
【母乳喂养|世界母乳喂养周｜母乳喂养，十条核心知识和五个误区请掌握】9.母乳挤出后，在室温下可保存4-8小时，冰箱冷藏可保存1-2天，冷冻可保存3-6个月。
10.婴儿满6个月应及时添加辅食，同时可继续母乳喂养至24个月及以上。
●母乳喂养的五个误区
误区一：有的妈妈没有奶水
每个妈妈都会有母乳，这是自然的生理机能，不同的是奶水量多量少、出奶早晚几天等因人而异。有些妈妈拒绝喂奶是因为生产初期泌乳少、乳腺管堵塞、产后子宫收缩疼痛、乳头疼痛、乳头哺乳条件差等原因。为了母子今后的健康，妈妈需努力克服各种困难，让宝宝充分吸吮，按需哺乳，与宝宝同步休息，保持心情愉悦，饮食营养均衡，那么自然就会有充足的母乳。

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误区二：宝宝哭就是饿了
认为宝宝哭就是饿了，或者是没吃饱，这样的判断标准是个误区。专家指出，宝宝是否吃饱的标准是根据排便、睡眠、体重增长等情况来判断的。