补钙广告不会告诉你的大实话

媒体广告展开全方位的宣传，影视明星纷纷登场为钙剂做促销，使消费者眼花缭乱，无所适从。这一社会现象也引起儿童营养专家的重视。经过调查研究的基础上的学术探讨，专家们一致认为：小儿补钙是必要的，但补钙要科学，要合理。
近几年来补钙类保健食品到处可见，在药店、食品商场几乎都设有钙制剂专柜。各种品牌的片剂、针剂、冲剂、咀嚼剂、口服液等应有尽有。

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媒体广告展开全方位的宣传，影视明星纷纷登场为钙剂做促销，使消费者眼花缭乱，无所适从。这一社会现象也引起儿童营养专家的重视。经过调查研究的基础上的学术探讨，专家们一致认为：小儿补钙是必要的，但补钙要科学，要合理：
实话一：补钙不是多喂钙片
服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。
实话二：补钙对骨愈合没多大帮助
通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。
实话三：钙片混在奶中吃了等于没吃
混在食物中的钙片只能吸收20% 。正确的方法是，在喂奶后1～2小时再给孩子喂钙片。
实话四：补儿别忘了补母
母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生儿还可能发生先天性佝偻病。
实话五：没必要非买钙保健品
【补钙广告不会告诉你的大实话】 强调儿童也必须通过服用钙保健品补钙？实际上，儿童补钙也应以食补为主。