胎儿在孕妈妈肚子里，除了睡觉还会做些什么？孕妈妈要注意什么？( 二 ) 十月怀胎

。此外，孕妈着凉后
体温升高会出现胎儿畸形的情况
，
所以孕妈妈在孕期一定要注意保暖。

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2、保证睡眠质量
非常多孕妇在怀孕期都会
非常注意自己的饮食情况
还有情绪问题，会
忽略了自己的睡眠状况
。特别是一些经常忙碌于工作的孕妈妈来说。
由于工作的原因，而导致睡眠时间减少
。孕妈妈没有休息好是对胎儿非常不利的。
孕妈睡眠质量差会导致胎儿发育出现影响。
因此要为了胎儿的身体健康发育，需要保持
充足休息，保证睡眠质量良好。

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3、注意睡觉姿势
妈妈在怀孕后期，肚子会变得很大，
动起来也会更加笨拙
。晚上睡觉时也会不舒服
【胎儿在孕妈妈肚子里，除了睡觉还会做些什么？孕妈妈要注意什么？】，孕妈妈最好是侧着身子睡
，这样有助于防止腰酸背痛的发生。因为
孕妈妈平躺或仰卧
，子宫会对大血管压迫更加严重，从而
引起孕妈妈的血压降低，头晕，头痛等情况
，因此建议孕妈妈侧卧位。

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4、注意日常饮食
胎毒在中医上被认为是
孕妇体内的热毒或者是湿毒
，是孕妈妈在怀孕期间渐渐积累的。
若是孕妇的胎毒比较严重
，很可能导致胎儿出生之后
出现湿疹的状况
。所以孕妈妈在孕期一定要平衡好日常的膳食。

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胎儿在妈妈肚子里并不是只有睡觉这么简单
。虽然胎儿在孕妈妈肚子里长时间睡觉，
但也会做很多事情。
孕妈妈在孕期可以和孩子交流，也
可以给孩子做胎教
。这样妈妈就不会觉得在孕期特别郁闷。孕期并
不是只有妈妈一个人在战斗
，也需要家庭成员的陪伴和支持。家庭成员要
多关注孕妈妈的日常生活，多关心孕妈妈的情绪。