1、拒绝补品和油炸食品?
补品对成人来说是有益身体健康的，但对孩子来说就是一剂阻碍长高的毒药，因此家长千万不要给孩子乱吃补品。对于油炸食品，家长也尽量避免给孩子吃，最好选择蒸、煮、汆等健康的烹饪方式。?
2、新鲜蔬果?
时令蔬果在外观及口感上都优于反季节蔬果，所以家长最好购买时令水果与蔬菜，避免购买反季节蔬果。?
3、避免过度喂养?
孩子的生长发育有赖于均衡的营养，家长在孩子的饮食方面，不要给孩子吃太多大鱼大肉，适量就好，另外父母尽量做到每餐荤素搭配、营养均衡。?

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【 孩子|“这种食物也敢天天吃”，6岁小女孩身高停滞，检查后医生怒斥】别小看这一餐一饭，日常饮食里藏着孩子的大健康，家长可以看看营养方面的书籍，学着合理搭配餐饭，家长们多花点心思在孩子的饮食上，避免步入增加营养的陷阱，这样就会给孩子多一分健康。?

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