【效果】：红枣、红豆、红皮花生都具有补气养血的作用 ， 产后常喝 ， 不仅有助使自己的气色变得红润 ， 还可以帮助促进下奶 。

文章图片
【小鹿有话说】：
宝妈宝 ， 奶水不足不要慌 ， 只要日常有个合理且科学的饮食 ， 保持开朗心情 ， 不仅是对身体恢复还是下奶都很有帮助 ， 上述分享的3款素食月子汤 ， 不妨敞开喝 ， 奶水多还不发胖 ， 补充营养身体棒 ， 我是小鹿 ， 如果本篇文章对你有帮助 ， 不妨给小鹿来个关注、收藏、分享吧~

• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 搬重物|怀孕后，有些动作可能“伤胎”，孕妈尽量不要做，胎儿：不喜欢
• 顺产遭遇男护士“刮毛”，产妇想让丈夫帮忙被拒，医生：不要多想
• 准妈妈|怀孕后，几件事孕妇最好不要干，要不然出生的婴儿可能有胎记
• 千万不要情绪化备孕，不然等来的不是怀孕而是姨妈
• 卵子|女人生第二个孩子的末班车是几岁医生最好不要超过这个年龄生孩子
• 安安|3岁内的孩子，尽量不要吃这3种水果，有可能会有损娃的健康！
• 聪聪妈|女性最晚生二胎是几岁医生超过这年龄建议不要生了
• 腰酸背痛|怀孕后有3个部位不舒服，孕妈不要紧张，可能是胎儿发育好的表现
• 胎停不要怕，小团教你如何从头再来