睡眠对于孩子身高增长也有非常明显的影响作用 。 时下有不少孩子存在睡眠时间不足以及睡眠质量较差的问题 ， 家长们对此一定要及时进行调整和纠正 。 孩子在熟睡状态时会自然而然地释放 ， 促进生长的激素 ， 如果孩子总是睡不安稳 ， 睡不踏实的话 ， 那么这种激素的分泌就会受到抑制 。
当孩子来例假的时候 ， 家长们一定要正确看待 ， 不要把责任归咎于孩子身上 。 月经初潮本身就是孩子走向成熟的标志之一 ， 在此期间 ， 他们也会承受较多的成长困扰 ， 此时家长们应该把更多的心思放在孩子的情绪安抚以及心理疏导上 。 相信孩子保持轻松愉悦的精神状态 ， 这对于她们的身高发育也会大有好处 。 孩子来月经了并不意味着身高就定型了 ， 家长和孩子都应该再加把劲儿！

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