西瓜:我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓”。西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。
薏米:是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
黄瓜:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。
鲤鱼:夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收。

• 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 那些让父母省心的孩子，100%都具有这项能力
• 现实|一儿一女，你将来会把财产平分吗？这位老人的做法，值得学习
• 时间|认清一个男人对你的心，就看这四个时刻就足够了，过来人都懂
• 付柯炳|爸爸姓“付”，妈妈姓“柯”，给娃上户口，民警：这名酒后取的？
• 胡里|爸爸姓“周”，给五胞胎取名自认好记，民警：喝了多少酒取这名？
• 凤九|宝妈沉迷追剧，给娃取名“凤九”，宝爸听后：我这姓，合适吗？
• 准妈妈们|怀孕后别忙着高兴，这件事要趁早做，不然以后生孩子医院都不接收