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因此，建议家长们在家里最好不要放太多的零食，而且也应和孩子提前约法三章，以不影响正餐为原则，规定好每天的零食摄入。三、过度使用电子产品现在不少家庭里都是家长和孩子每人一部手机，各玩各的，谁也不搭理谁。大人还好些，但对孩子来说，由于自制力薄弱，很容易会沉迷于电子游戏的世界，不仅影响孩子视力，而且对孩子的注意力、思考能力、语言能力和运动能力等方面都会产生不良影响。因此，建议家长们在给孩子玩手机、ipad等电子产品时，一定要把握好尺度，控制好时间，并做个好榜样，尽量不要在孩子面前玩手机。家长们也可以试着转移下孩子的注意力，寻找一些其他的乐趣，比如进行体育锻炼，做亲子游戏等。

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