今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了 ， 一连经历了连续几个高温天气 ， 我们老话会说“小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， 正是小署天的来临 ， 造成了雨水的增多以及气温越来越高 ， 人们的食欲也受到了一定的影响 ， 在这里 ， 我们平时的饮食最好还是以清淡稳住 ， 特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
现代生活中 ， 每个家庭中只有一个小孩 ， 对小孩的教育和照顾也都是十分贴心的 ， 很多家长为了让孩子吸收更多的营养 ， 甚至会给孩子在饮食方面增加很多的营养品 ， 但其实有一些食物并不适合小孩吃 ， 不仅会加重肠胃负担 ， 甚至还会损伤孩子的器官 ， 下面就让我们一起来看一下 ， 究竟哪些食物并不适合孩子吃 ， 会影响孩子的身体健康吧 。

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第1种是粗粮 。 很多人都认为 ， 粗粮中含有大量的膳食纤维和微量元素 ， 多吃能促进肠道蠕动 ， 更好的保护我们的身体健康 ， 但养生专家告诉我们 ， 并不是所有的食物都适合孩子吃的 ， 由于孩子年纪小 ， 所以肠胃功能比较差 ， 经常吃粗粮不仅会影响我们的肠道健康 ， 还会增加消化系统的负担 ， 严重损伤我们的肠胃功能 ， 诱发肠道疾病 。

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第2种是隔夜的饭菜 。 隔夜的饭菜中含有大量的亚硝酸盐和致癌物 ， 如果经常吃一些隔夜的饭菜 ， 会影响我们的肠胃功能 ， 破坏我们的肠道健康 ， 导致一些致癌物在我们的身体内堆积 ， 影响肠道健康 ， 诱发肠道疾病 。

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第3种是汤泡饭 。 很多人都喜欢在给孩子吃饭的时候 ， 为了让孩子更好的吸收一些营养物质 ， 很多家长会将一些米饭泡在汤中 ， 汤泡饭吃起来比较软 ， 这样会让孩子形成一种错觉 ， 不经过太多咀嚼就直接吞咽 ， 导致肠胃负担加重 ， 还会影响孩子的胃部健康和牙齿健康 ， 严重损伤孩子的肠道黏膜 。

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第4种是零食 。 很多小孩都喜欢吃一些零食 ， 零食中的食品添加剂和防腐剂往往含量很多 ， 经常吃不仅不利于孩子的身体发育 ， 还会影响肠道健康 ， 诱发肠道疾病 ， 过多食用零食 ， 更是会影响孩子的肠胃功能 ， 诱发各种各样的疾病 。

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想要让孩子保持一个健康的状态 ， 除了要吃一些健康的食物以外 ， 尽量避开上述这些食物 ， 每天让孩子吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 让他们能够吸收更多的营养物质和vc ， 提升免疫功能 ， 让孩子拥有一个健康的身体 。
【几种“饭”不适合小孩吃，可能会加重肠胃负担，损伤孩子器官】三伏天的气温是一天比一天高了 ， 对于孩子来说却是养生的绝佳时期 ， 我们要把握好冬病夏治这个原则 ， 养成良好的饮食习惯 ， 搭配好的运动习惯 ， 这样身体才会更加的健康！

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