吃完减肥药怎么防止反弹

1.吃减肥药减肥成功后，怎样防止反弹，多久能进入正常饮食？？？

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这要看你是吃的什么类型的减肥药，你平时生活起居的习惯。
肥胖的成因很多种，但不管是因为生活一贯的不规律，还是因为饮食运动的不注意等等一系列原因，都要避免减肥前的不良生活态度和习惯。
减肥药有时候减去的不是真正的脂肪，减肥药的服用也是有讲究的，也是要靠科学的。
至于初步回答你现在的问题，减肥药吃过以后，都要进入平台期，有段时间，可能是一个月或者更长时间不会有明显的变化，至少在外观看来。但是内在不好说，要因人而异。
不要大鱼大肉，要早睡早起，并且要多喝水这些都太平常了，不说你也知道。但是切记，饮食怎么注意法？喝水要怎么喝才健康？
第一，四大类食物戒掉：饼干类，油炸类，甜食类，过咸类。
第二，早饭前喝一杯为开水，中饭前喝一杯温开水，饭后2小时内不要喝水，运动后的2 。
5小时不要喝水，运动前半小时喝500毫升水。
第三，早饭一定要吃，鸡蛋牛奶，全麦面包，肉食，粗粮，水果，这些种类非常重要（丰富的早餐让你身体机能全部活跃起来，一天最重要的就是早饭，要吃的像皇上一样。中饭要吃二两米饭（必须吃够量，没有碳水化合物人体无法正常代谢，皮肤也会粗糙。）肉类，最好是白肉，一份，量在1两到2两，素材一份。
晚饭一定要吃的想乞丐，但不要用水果来代替，你可以吃份拌凉菜。
第四，减肥完会流失大量的维生素B ，要在食物中尽可能的摄取。
利用减肥药物来减肥一向不是我推荐的减肥方法，楼主如果是女孩子，一定要注意近期身体的反映。要时时刻刻注意身体的变化。要保护好自己。减肥有很多方法，但是我可以告诉你没有任何一种单一的减肥方法或者减肥方法可以达到瘦身的目的，包括运动也是，不用做第二想了。
最后希望楼主越来越健康。只有健康才是美丽的根源。
希望可以帮到楼主，小小的意见。
2.吃减肥药以后怎么样才能不反弹？
减肥药不可乱吃。小心有副作用
方法一：很有效的；
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；
【吃完减肥药怎么防止反弹】2、中餐一碗饭+菜；
3、晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外；
4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）；
5、配合适度运动。
方法二：（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1、起床后喝两杯水
；2、早餐：蔬菜汁200cc
；3、中餐：优酪乳500克
；4、晚餐：蔬菜汁200cc
；5、就寝前：
1-2杯水。
其它还有三种方式哦：
方法一：
1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc ，午餐正常适量，晚餐优酪乳500克。