盆底肌做10次能恢复吗

1.生完孩子后盆底肌会自动恢复吗？需不需要修复？
【盆底肌做10次能恢复吗】盆底肌修复是个漫长的过程，不人工修复的话可能一辈子都好不了，尤其是对于二胎宝妈，自愈的可能性极低。所以建议你还是修复一下的好。
生了孩子以后终于体会到当妈的不容易，从怀孕开始的那一刻到断奶结束，我经历了不同的“疼痛”…这辈子都忘不掉！
从孕期的孕吐，顺产时候的阵痛，侧切伤口的恢复，多次堵奶的噩梦，…我真的是一样一样挺过来的！什么叫「为母则刚」也深刻的体会到了
我哺乳期前几个月的时候经常堵奶，我找的通奶师他们是一个比较专业的机构，也能做盆底肌修复，当时也给我推荐过，但是那会儿觉得一个疗程三千多有点贵，而且我压根没把盆底肌修复当回事。慢慢的夫妻生活质量下降，比以前松弛许多，才知道产后的盆底肌修复有多么重要！
在宝妈群里问了问她们，原来人家产后都会做盆底肌修复，，哎，都说是必须要做的，其实我也深深的感受到了这些困扰，但是太贵了有点舍不得，正好群里宝妈推荐了小脉孕宝大美产康盆底肌修复活动，3次才100多，哇塞相当划算了。于是赶紧定了，第二天就去了
做了1次效果不是很明显，3次下来已经有效果了，，于是赶紧又定了几次，慢慢做下来，真的改善不少，接下来我还会去做。后续情况继续给大家分享！

文章插图

文章插图
盆底肌修复很重要，希望各位宝妈重视起来
2.盆底肌损伤能自己恢复吗？
这是我从百度知道·多世界找到的资料，已经被永久收录的。
孕产经历、感染、炎症、外伤及年龄增长带来的肌肉功能自然衰退，都是造成盆底肌肉组织越来越“松”的原因。久坐缺乏运动、过度肥胖、喜欢提重物或站姿不正确，也会使盆底肌肉松懈，不再紧致、有力。
发病初期，很多女性因为对盆底肌损伤缺乏认知或羞于启齿，往往寄希望于自愈或默默忍受病痛。可是，这种深层次肌肉伤害，单靠人体本身的自愈力是不够的。如果没有科学、系统的盆底肌功能性锻炼，可能会加速肌肉群老化、导致病情愈加严重，乃至为今后的生活留下严重的健康隐患与心理阴影。
在欧美国家，“凯格尔运动”是产后及其他盆底肌损伤女性首选的恢复方式。它具备医学权威性，能在持续锻炼中唤醒盆底肌神经组织，逐渐修复肌群损伤。
Candy智能凯格尔锻炼器突破传统盆底肌运动器材制造观念，在经典的凯格尔运动原理基础上重新对盆底肌训练进行整理、分析，归纳出适配现代女性不同需求的阶段性专业锻炼教程。用户将直接控制自己的锻炼进程、调整锻炼节奏，从而使机械枯燥而难以控制的运动更简单方便、容易执行，达到更为快捷的修复效果。
同时，压感设备与蓝牙模块的植入、无线充电的设计、紫外线杀菌器的配置、顶级材质的应用，也充分展示了“智能”的力量，并使得锻炼器的体感更好，细节更完美。
3.顺产3胎盆底肌还能恢复吗
还能
多次经阴道分娩有可能导致盆底肌松弛的，生了三个孩子之后也可以去做盆底肌的康复。
1.产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。
2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）。
3、并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况（肌肉纤维受损的程度和类别）应用综合技术，进行有针对性的训练。