八个月追奶的方法最快最有效

1.如何催乳,追奶催乳方法

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1 。频繁吸吮，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。
2 。每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。
3 。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的
4 。按需哺乳，宝宝想吃多久就喂多久，宝宝想什么时候吃就什么时候喂。
【八个月追奶的方法最快最有效】5 。24小时和宝宝在一起，多抱宝宝。
6 。多喝汤，各种猪蹄汤，鲫鱼汤，酒酿冲蛋，乌鸡汤等，不能太油腻了
7 。多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。但要注意宝宝体质，例如妈妈喝牛奶，有些宝宝会起湿疹。
8 。补充足量有营养的食物，肉汤等，你不能有过饿的感觉，否则会影响奶水量。
9 。要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，不要有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。
10 。多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不做。
11 。树立信心。坚持必胜。心情愉快。
12.避免吃回奶食物。熟麦芽，含雌激素食物，如母鸡等，山楂等酸的东西。建议食用“优哺元”催乳营养食品，国家专利产品，QS认证，宣络通乳，提升奶量改善乳汁质量，口碑和效果非常不错。