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重要提示：宝宝良好的睡眠习惯是需要妈妈们不断培养的 ， 在这过程中就需要关注好宝宝的睡眠时间和睡眠质量 。 建立起早睡早起 ， 固定睡觉的习惯 ， 避免熬夜、赖床等问题 。 同时还要关注宝宝的整觉时长 ， 戒夜奶、建立良好的睡眠环境都有助于提升睡眠质量 。
今日话题：各位宝妈们 ， 你们家的宝宝现在多大了？晚上睡觉的质量如何？欢迎留言讨论 。

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