当孩子处于睡眠状态中时，机体的免疫力系统才能够得到恢复，其所释放的抗体才更能够对孩子起到保护作用。所以家长们一定要注重孩子睡眠质量的保持，通常而言，学龄阶段的孩子每天要睡到九个小时左右，切忌纵容孩子熬夜。

文章插图
适当的身体锻炼可以促进机体的血液循环，同时也有助于孩子体内的免疫力系统建立。督促孩子养成爱运动的习惯，不仅可以改善孩子的身体素质，同时，对于免疫力提升也有着非常明显的好处。每天保证1.5个小时左右的运动量，对于孩子来说是较为适宜的。
【 免疫力|这些破坏孩子免疫力的“隐形炸弹”，都是家长留下的，早点醒悟吧】对于成长发育期的孩子而言，频繁生病势必会影响到他们的身体正常发育，提升孩子的免疫力才更能够为他们的健康成长提供保障。与此同时，家长们也要注意，不要被一些错误地提升免疫力的认知所误导。

• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 什么|这些谣言你都听过吗？妈妈网孕育破解网传谣言，帮你科学助孕
• 足球|教育部最新公示！吉林省这些学校、幼儿园上榜
• 春节将至，带孩子回老家过年，这些安全隐患要早识破避免娃受伤
• 小时候|孩子小时候有这些坏毛病要惯着，长大后他会更优秀
• 仪式感对孩子成长的意义重大，马上就要过年了，这些事父母别偷懒
• 吵架|在听到爸妈吵架后，肚中胎儿会有这些护妈行为，太暖心了吧
• 孩子|妈妈的这些行为，是破坏孩子免疫力的罪魁祸首，怪不得娃常生病
• 家长|孩子吃饭爱挑食，可能是父母忽略了这些，悉尼大学研究揭开谜底
• 孩子过年爱吃“健脑菜”，健脑益智，提高免疫力，身体棒!