刚刚生完小孩的你，该如何去补充一下营养呢？如何在月子里更好的恢复自己的身体呢？下面为你介绍一款月子食谱……
月子食谱-桃仁粥
配 料： 桃仁30克，粳米100克，红糖少许，清水适量 。
特 色：此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效 。可用于防治妇女产后恶露不尽，淤阴腹痛等症 。
操 作：
1、将桃仁去皮，加水磨成浆；粳米淘洗干净 。
2、锅置火上，放入清水、粳米、桃仁浆汁，用旺火煮沸后，改用小火煮约20分钟，加入红糖调味即成 。
【月子食谱-桃仁粥】特点：甜香，可口 。
- 产妇营养食谱：当归煮猪肝
- 月子食谱－素鸡香油汤
- 剖宫产如何坐月子？
- 月子食谱－番茄牛舌
- 儿童食谱西式糕点：鸡肉起司卷
- 坐月子第一周注意事项有哪些
- 坐月子怎么吃才科学
- 产妇补锌食谱精选推荐
- 鲫鱼赤小豆汤
- 1—2岁宝宝食谱：羊肉冬笋粥