小孩睡觉磨牙睡不踏实宝宝睡觉老是磨牙怎么办

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磨牙症在儿童很常见。磨牙症的病因是多因素综合作用，所以治疗方案也是不同的。
磨牙症原因之：成长期自然现象
在婴幼儿，磨牙可能是由于咀嚼神经、肌肉系统不成熟所致。
解决方案：

这种情况会随着宝宝年龄增长，磨牙逐渐消失，不需要治疗。

磨牙症原因之：乳牙长牙期
宝宝通过磨牙来探索新牙齿的声音和感觉。这种研磨通常发生在8到12个月的婴儿。磨牙也会缓解出牙疼痛。
解决方案：

给婴儿一个牙胶咀嚼来缓解磨牙。

磨牙症原因之三：恒牙换牙期
在6岁至13岁换牙期，为适应上下牙齿磨合，会有磨牙现象；同时因为出牙期牙龈发痒，容易产生轻微的磨牙现象。
解决方案：

这期间轻度磨牙属正常现象。

磨牙严重就需要治疗。牙医根据宝宝牙齿模型制作护牙套，晚上睡前戴上，早晨取下，缓解肌肉紧张。护牙套防止牙齿磨损效果明显，但并不能治疗磨牙症。

磨牙症原因之：牙齿疾病
咬合不正是儿童和青少年磨牙症的主要原因。口腔卫生差、牙龈炎症也会导致磨牙。
解决方案：

每天至少2次刷牙，晚上刷牙后不要再进食。
口腔科就诊，治疗龋齿、牙周炎等口腔疾病。

磨牙症原因之：精神因素
紧张、愤怒、焦虑等情绪紧张状态会导致磨牙发生。例如生活环境的改变，新的居住地，更换护理人员，与父母和兄弟姐妹、朋友吵架，入托、入学、考试、学习紧张等。
解决方案：

由压力引起的磨牙症，父母要找找宝宝的压力原因并尽量解决。
在睡前尝试放松技巧（听舒缓音乐，讲故事，洗热水澡等），以缓解焦虑或烦躁不安。
合理安排宝宝的休息时间。

磨牙症原因之六：过度兴奋、过度运动、不良睡眠习惯
不少孩子在晚间看惊险的打斗或恐怖电视；入睡前或白天玩耍过度；或晚上蒙被睡觉过久。
解决方案：

临睡前精神要松弛，不宜看过于紧张的电影、电视等。
避免过度劳累，尤其是睡前避免剧烈运动。
不要蒙头睡觉。

磨牙症原因之七：晚上食物过多过杂
孩子晚间吃太饱，或吃不易消化的食物，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道负担过重，导致睡觉时不自主磨牙。
解决方案：

饮食宜荤素搭配，晚餐要清淡。
晚上不要吃太多。

磨牙症原因之：肠道寄生虫
肠道蛔虫会刺激肠管使蠕动加快，引起消化不良、长期腹痛，这样会使宝宝在睡眠中神经兴奋性不稳定而引起磨牙。有蛲虫病的孩子，每当睡觉后蛲虫常爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，孩子睡不安宁也发生夜磨牙现象。
大多数肠道寄生虫感染与当地的卫生条件、生活习惯、健康意识、经济水平和家庭聚集性等因素有关。目前社会、经济不断进步，在幼儿及学龄儿童中肠道寄生虫的发病率很低。尤其是这两年新冠流行期间，更注意周围环境及手口卫生，肠道寄生虫更少见。
在青春期和成年人中因肠道寄生虫引发的夜磨牙几乎不存在。
解决方案：

查找肠道寄生虫的证据（比如化验大便虫卵或晚上观察肛门周围）。
如明确肠道寄生虫，2岁以上宝宝，要在医生指导下，服用打虫药。

磨牙症原因之：胃食道反流
睡着时胃酸倒流，会影响睡眠，伴随磨牙症。
解决方案：

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