孕妈咪怀孕后需注意的事情


孕妈咪怀孕后需注意的事情

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夏天我的胃口很不好,再加上孕吐很厉害,会影响胎儿的生长发育吗?孕吐厉害影响胎儿生长吗?
孕妈咪,注意答:人的生长发育靠营养,维持生命也靠营养,而营养是靠吃进去的,有些人每到夏天就吃不下,去医院也查不出什么毛病,到了秋天胃口就会自然而然地恢复了 。这种现象,中医叫“疰夏” 。酷热的夏天孕妈咪本来胃口就不好,再加上孕吐反应,怎么办呢?
维生素B6有止孕吐的作用,可以每日口服三次,每次1~2片 。同时加服维生素C片,也是日服三次,每次1~2次,与维生素B6同时服 。虽然孕妈咪食后还会有呕吐现象,但还是要坚持进食,决不能因噎废食 。当然,可以摄入量少些,进餐次数多些,菜肴要富有营养,而且要少吃甚至不吃油腻的菜肴;多吃些水果,如西瓜、苹果、黄瓜、蕃茄等 。
蕃茄含有丰富的维生素C,可以烧汤喝,但不宜久煮,以免其中的维生素C煮到破坏 。苹果内含有较多的钾离子,不妨多吃些 。多吃水果,菜肴不断翻花样,不仅能增加营养,还能纠正和预防孕吐引起的电解质紊乱 。
夏天到了,孕妈咪可不可以使用空调?需要注意哪些问题?
答:炎热的夏天,酷热难挡 。即使不外出,电扇摇出来的热风也会使本身就十分怕热的孕妈咪十分烦躁 。那么孕妈咪是否也能享受空调带来的舒适呢?答案是肯定的 。适宜的室温,有利于孕妈咪休息、睡眠和增进食欲,也有利于胎教和宝宝健康地生长发育 。不过孕妈咪也要注意“保温”,不要贪图凉快,空调机的冷空气不能直接对着孕妈咪吹 。
同时室温不宜降得太低,以免孕妈咪走出空调室时骤冷骤热,引起空管突然收缩扩张 。室内外温差一般以不超过5℃为宜 。
【孕妈咪怀孕后需注意的事情】爱心提醒:
不要24小时开着空调 。上午室温不太高时可以开启门窗,通通风,交换室内外空气,使室内空气保持新鲜、睡午觉和夜间开空调的话,也要温度适宜 。
怀孕了,我有时会感到心脏不适,心跳得很快,请问这种情况正常吗?
答:随着胎儿的发育和化谢的增加,孕妈咪的心血管系统也会发生一系列的生理变化,如血容量增加,心输出量增加,耗氧量增加和心率加快等等 。另外,由于子宫增大,腹腔内压力增加,使膈肌上抬,肺底受压,肺活量下降 。到妊娠晚期,上述变化会更加明显,孕妈咪便会出现心悸、气促及下肢浮肿 。检查时还可发现心脏轻度增大、有杂音,这并非患了心脏病,而是妊娠后心脏的生理性改变 。
一旦分娩,上述症状便自然消失 。
妙点子:孕妈咪可以自测脉搏 。若脉搏每分钟少于100次,则为正常;若超出100次,应在产前检查时告诉医生 。
同时应注意休息,精神不要过于紧张,睡姿取左侧卧位 。
如果孕前就有心脏病,孕后要及时与医生联系,在医生指导下顺利度过妊娠期 。
爱心提醒:无论过去有无心脏病,孕妈咪若感到心悸、气促突然加重或自我感觉不适,都应及时去医院就诊,以免发生意外,尤其是孕前就有心脏病史,妊娠合并器质性心脏病的孕妈咪 。
孕妈咪该如何选择合适的孕妇装和内衣?要注意哪些细节?
答:孕妇的衣着宜宽大,衣料以柔软、透气的纯绵织品为宜,不要穿尼龙、涤纶做的衣服 。孕妈咪夏季的衣服要舒适、透风、吸汗性强 。随着怀孕月份的增大,腹部日见膨隆,衣裤更应宽松 。
爱心提醒:不要用皮带或宽松紧带紧束腰部,以免影响腹中胎儿的生长发育,孕妇装也要宽大,不要紧裹胸部和腹部,内裤也要略微宽松些,不要紧箍腹部 。夏天易出汗,会阴部也不例外,要保持局部卫生,勤洗澡 。