宝妈想用牛奶代替母乳，要考虑宝宝的年龄，避免出现腹泻母乳是宝宝出生后的高营养食

母乳是宝宝出生后的高营养食物，而且喂奶方便。然而有些宝妈母乳喂养的条件较差。有的乳汁分泌不足，无法满足宝宝的营养所需。如果母乳不足，只能选择奶粉喂养。但一些价格昂贵的奶粉，也会是家庭经济的一部分负担。

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最近，同事小李正为宝宝的奶粉钱发愁。宝宝刚满三个月，对母乳依然有些依赖。但忙于工作的她，无法整日陪在孩子身边喂奶。于是她决定给宝宝喂奶粉，但她仔细想想，发现自己的工资不够支付宝宝的日常开支。尤其是奶粉钱，一个月要花两三千元。
就在她倾诉奶粉太贵的时候，身边的同事说：“你怎么不让他喝牛奶，牛奶有多便宜。 ”起初小李有些疑惑，宝宝怎么能喝牛奶？但之后他又想：为什么大人可以喝牛奶，宝宝就不能喝呢？

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很多人认为宝宝年幼不应适合喝牛奶。现在想想，如果不是因为这个限制，真的可以解决家庭的经济问题。牛奶确实是人类非常优质的食物，但也有缺点。例如，在乳糖不耐症高发的东亚地区，这些人很难消化牛奶。
除非他们喝发酵酸奶，否则他们很容易腹泻。如果成年人只是部分不适合喝牛奶，那么一岁以下的婴儿就是真的不能喝，这就是为什么不能用牛奶来代替母乳。

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如果你想用牛奶来做母乳，宝宝必须要一岁以上。超过10%的婴儿对牛奶过敏，这在成人中不太常见，但超过10%的一岁以下婴儿有此现象。如果宝宝对奶粉过敏，那就不能再喝奶粉，因为会引起肠胃出血。
相比之下，虽然配方奶粉也是用牛奶制成，但它通过特殊的过程将大分子转化为小分子。这使得宝宝的胃肠道更容易被接受。未加工的牛奶含有太多的矿物质。虽然大部分对人体有益，但宝宝根本不能吸收这么多。未被吸收的乳汁会进入肾脏新陈代谢，从而增加宝宝脆弱肾脏的负担。

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牛奶缺乏一些营养，作为主食会影响宝宝的发育。虽然营养丰富，但并不全面。例如，铁是非常缺乏的。但对人类婴儿来说，缺铁会影响到宝宝大脑的健康发育。选择牛奶来代替母乳可能会导致智力低下。对宝宝来说是营养充足，在加工过程中添加了部分营养素不足。
正是因为有如此多的“缺陷” ，牛奶在世界上任何地方都不被视为婴儿的主食。但一岁以后，牛奶可以添加到宝宝的饮食中，并可以喝到成人。一岁以后可以给宝宝喝牛奶，但要注意两个问题：

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婴儿每日牛奶食用量不可以超过400ml 。首先，你喝的牛奶越多越好，否则你会营养过剩，你的孩子可能会有肥胖的风险。根据相关标准，婴儿每日牛奶食用量建议选择在300-400ml ，也考虑到我们的日常饮食。
除肥胖儿童外，不建议购买脱脂牛奶。有些人可能认为脱脂牛奶比全脂牛奶好，因为它不容易发胖，但它只适用于成人。新陈代谢快、对热量要求高的孩子最好喝富含脂肪成分的牛奶，尽量不选择脱脂，这样可以增加热量的摄取，但是如果孩子有肥胖困扰的话，还是不建议这样做。