预防高血压应该从儿童抓起

小峰上小学三年级了。最近，老师发现他上课总是不集中，布置的作业，他也完成得不好。小峰身体较胖，每次上完体育课他都说有些头痛。老师把情况通报给小峰的爸妈。当天晚上，小峰挨了一顿“暴训”，哭了一场，第二天竟不起床了，说头痛得像要胀开，还恶心想吐。爸妈这才慌了神儿，赶紧带他去医院检查，医生开始找不出什么毛病，看他较胖，测了一下血压才发现，他的血压140/95毫米汞柱。
原来，是高血压引起的这些症状。
他爸妈有些不相信：孩子才10岁，怎么会得高血压？医生后来又追问出小峰有过肾炎病史，医生判断，小峰的高血压与肥胖、肾炎和父母遗传因素都有关系。
预防高血压从儿童抓起
以往人们一直认为高血压病是中老年人的“专利”，殊不知，儿童中血压偏高者并不少见。根据流行病学的资料，小儿高血压的发病率为1%—2.3% 。不过许多调查资料表明，动荡在临界状态的“血压偏高”比例，要比发病率高得多。在美国儿童期血压偏高发生率为14.1%，在日本为13.3%；我国北京儿童医院和延安医院对5000名6—18岁的儿童和青少年进行血压普查时，发现血压偏高者占9.36% 。
实际上从20世纪80年代以来的20年内，北京地区儿童血压偏高的比例已从6%，上升到14% 。
这一数据向人们敲响了警钟：儿童也会患高血压，预防高血压应从儿童抓起。这些血压偏高的儿童就是未来高血压病的当然“接班人” 。
小儿血压标准，因年龄不同而异，正常新生儿为10.7／6.6kPa(80／50毫米汞柱)，1岁内婴儿为12.0／8.0Kpa(＜90／60毫米汞柱)，1岁以上可用下列公式计算：收缩压(kPa)＝(80十年龄×2)×0.133；舒张压为收缩压的2／3 。脉压差均应＞2.67kPa(20毫米汞柱) 。公式难记，换算出来儿童高血压大致的标准是：
1个月以内的婴儿收缩压大于96毫米汞柱；1个月-2岁的小儿大于112/74毫米汞柱；3-5岁大于116／76毫米汞柱；6-9岁大于122／78毫米汞柱；'10-12岁大于126／82毫米汞柱；13-15岁大于136／86毫米汞柱。
医生指出，小峰的血压140/95毫米汞柱，远远超过10岁儿童正常血压标准(＜126／82毫米汞柱) 。
寻找症状的蛛丝马迹
患高血压的儿童可表现为头晕、眼花、头痛、呕吐、呼吸困难、心力衰竭等。但因血压是逐渐升高，约半数的患儿并无任何症状，或早期症状轻微，加之小孩不会或很少能正确诉说症状以致常被家长忽视，这也是小儿高血压易被漏诊的原因。
发现小儿高血压，应注意下列蛛丝马迹：情绪异常波动，脾气不好、烦躁易怒，常在兴奋后情绪低落、精神不振，可能是激动后血压升高引起不适；睡眠不稳定，一般儿童都容易进入熟睡，血压偏高儿童，常难深睡，易惊醒或多噩梦；精神不集中，常伴多动或被疑为多动症；有的孩子表现懒惰、易疲劳，活动、劳动后面色发白、喘息；以及饮食不正常、易患小灾小病等，都应去测测血压，及时发现异常。
针对危险因素及早防治
针对遗传调查发现，在父母双方均有高血压时，子女高血压患病率为45%，父母一方有高血压子女患病率28%，双方都无高血压，子女高血压患病率为3.8% 。可见遗传因素对儿童高血压起着重要作用。所以，父母如果任何一方发现高血压，那么孩子也就成了重点预防对象。
避免肥胖超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。肥胖儿因身体代谢的需要，心脏排血量及血容量均比一般儿童高，久而久之就会造成血压升高和心脏肥大。国外有研究表明，50%的高血压儿童是肥胖儿。防止肥胖的措施主要是控制营养过剩和增加体力活动。营养专家建议2岁后提倡饮低脂牛奶，特别是已经肥胖的儿童。稍大儿童即应限制甜食，不饮含糖高的饮料，禁食油煎和高脂肪食品，鼓励多吃蔬菜、水果、粗粮。