宝宝过秋天妈妈们准备好了吗

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经过了一个热烘烘的夏天，时值初秋，宝宝终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋天温度下降，湿度也在下降，空气中水分减少，逐渐变得干燥起来。而宝宝的皮肤很稚嫩，器官还不发达，很难适应空气的变化，于是容易出现口舌干燥、鼻子出血、皮肤干裂等现象。所以进入初秋时，妈妈们就需对宝宝进行特别的护理。

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经过了一个热烘烘的夏天，时值初秋，宝宝终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋天温度下降，湿度也在下降，空气中水分减少，逐渐变得干燥起来。而宝宝的皮肤很稚嫩，器官还不发达，很难适应空气的变化，于是容易出现口舌干燥、鼻子出血、皮肤干裂等现象。所以进入初秋时，妈妈们就需对宝宝进行特别的护理。
1、给宝宝多喝水
妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。让宝宝多吃水分足的水果梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。
2、多吃清淡食物
盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。
3、做一碗银耳羹
银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。
少食辛辣刺激食物。葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。
4、饭前喝碗清汤
【宝宝过秋天妈妈们准备好了吗】 清汤可以稀释菜的盐分，保持体内水分。

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