幼儿补锌多吃馒头少吃米

【幼儿补锌多吃馒头少吃米】

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幼儿需要很很多的营养，也许你知道动物内脏、瘦肉、鱼肉，以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品，另外还有蛋黄、坚果类食品，可是馒头等面食类的食物也含有充足的锌元素，只有这些食物合理搭配在宝宝的饮食中，才能从根本上保证锌元素摄入足量。