母乳喂养固然是好 ， 不过大多数的产后妈妈们在喂奶之后会出现胸部下垂的现象 ， 特别是断奶之后更加明显 ， 断奶后胸下垂怎么办呢？如何恢复怀孕之前的标准胸形呢？
胸下垂一般是由于乳腺组织的萎缩及皮肤组织的松弛 ， 或多或少都会引起胸部下垂 ， 以致造成形体上、精神上的麻烦 ， 所以要选择正确的治疗胸下垂的方法 。胸部的松弛下垂使女性失去体型匀称的线条美 。因此往往容易失去正常地参加社交活动的勇气 ， 而滋长自卑羞愧的病态心理 。
改善乳房下垂的5秘诀
1. 坚持每天做乳房按摩 ， 这样可使乳房保持弹性 ， 改变下垂的外观：
* 将一只手的食指、中指、无名指并拢 ， 放在对侧乳房上 ， 以乳头为中心 ， 顺时针由乳房外缘向内侧划圈 。两侧乳房各做10次 ， 以促进局部的血液循环 ， 增加乳房的营养供给 ， 并有利于雌激素分泌 ， 促进乳房发育 。
* 由下往上、由内往外将乳房往上提升 ， 以双手的手温及适当的力量来回按摩双乳约2分钟 。每天3次 。
【断奶后胸下垂怎么办 改善乳房下垂的5秘诀】 2. 要选择附有钢托的内衣 ， 将乳房提起 ， 但一定要松紧适宜 ， 不宜穿得过紧 。
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