帮助宝宝告别W型坐姿

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尿布广告里，小小孩走起路，外八步，像只摇摇晃晃的小鸭子，真是可爱。看着肉嘟嘟， O字型的双腿，有些爸妈难免会担心，万一他长大了，还是这样的O型腿，该如何是好？

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其实，因为髋骨角度改变，小小孩在0～2岁的阶段，腿型会呈现两侧对称的膝内翻O型腿， 2～4岁间，再逐渐转变为膝外翻的X型腿，等到4岁后会逐渐修正为正常腿型，这样的变形状况，称之为生理性变形，是小小孩生长过程中必经的正常发育现象。
不过，上述生理性变形的阶段，如果常让小小孩用“W型坐姿”坐着，长久下来，会阻碍他的髋关节内收，影响骨盆和足部发育，习惯性的会将足部内侧的骨头往下压，形成了扁平足，走路也容易重心朝内，而变成内八字。
W型坐姿，由于与地板接触面积最大，对小小孩来说，是最稳固，也最省力的坐法。除了留意孩子的坐姿，避免错误的W型坐姿，影响未来的发育，平时可以透过好玩的大力士游戏，让孩子感受使力过程中，身体重心转换，提升孩子的全身肌耐力，尤其是腰腹和腿部部分的肌肉。
【告别W型坐姿训练一：后背大力士】
【帮助宝宝告别W型坐姿】 爸妈和孩子背对背坐着，互相用背部，推挤对方，看谁的力气比较大?施力的过程中，爸妈可以提醒小小孩，屁股和双脚当做地基，稳稳的黏在地板上，然而背部再用力向后推。再问问孩子：这个时候，身体的重心是在肩背?腰部?还是小腿呢?