产后妈妈的四大痛楚 应该如何应对呢


产后妈妈的四大痛楚 应该如何应对呢

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有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉,产后的几个月内,身体上的各种疼痛伴随,生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛、产后性爱痛等等,有的甚至严重影响日常生活,让新妈妈苦恼不已 。究竟,这些产后疼痛有没有减缓的方法呢?一起来学习下吧!
一、生产的伤口痛
这里指的生产伤口痛,包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切,和剖腹产妈妈的刀口 。
【产后妈妈的四大痛楚 应该如何应对呢】 一 般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维 。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失 。但有少数产妇天生属于疤 痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩 。生产时的伤口愈合后还是隆起,并 在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩 。
建议:
1、应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩 。如果形成可在局部外敷药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状 。不过,最好在医生指导下使用药物 。
2、如果疤痕特别严重,可去医院做手术把疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口 。
二、手腕关节痛
编辑咨询了身边几位当了妈妈的同事和朋友,她们在产后都有不同程度的手腕关节痛,基本都是在月子期里开始发现的,一直到产后很长一段时间都没有恢复 。
究 其原因,主要是因为妈妈在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,加之产后气血两虚,一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中,引起“月子病” 。加之给宝宝换尿布、喂 奶及做其他家务,会造成肌肉关节的损伤加重,致使手指和腕部的肌腱和神经损伤,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”,出现手指和手腕疼痛 。
编辑建议:
1、产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务 。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水 。
2、照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳 。
3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒 。
4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药 。中国民间也有个土方法:用热姜水泡手掌和指根 。因为姜有驱寒的作用,有助于把关节中的寒气驱走 。
5、在手腕和拇指剧痛之后,每天坚持做伸屈锻炼 。但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗 。