孕妇看电视的注意事项有哪些

怀孕期间,孕妈妈应该特别注意,孕期健康,这关系到胎儿的发育,也就是说,孕期健康关系母婴健康,绝对不可以忽视 。孕妇闲来无事喜欢看电视,而看电视是可以的 。只不过,你需要知道孕妇看电视的注意事项 。这样才能更加安全的放松 。下面就来看看,孕妇看电视的注意事项有什么吧 。
孕妇看电视的注意事项:
一、忌连续长时间看电视:一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意 。
二、忌室内空气不流通 。
三、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目,这些节目会使孕妇情绪紧张,血液中出现一种特殊物质,通过胎盘带给胎儿,使胎儿不安 。
四、忌看电视睡得过晚:孕妇应当注意休息,保证充足睡眠,一般夜间应睡8—9小时 。
五、忌饱食后看电视:饭后食物需要消化,看电视需要用脑,这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少,从而影响正常的消化、吸收功能,也不利于胎儿发育生长 。
六、忌不良卫生习惯:如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等 。这会使腹腔内压增大,胃肠蠕动受限,不利于食物的消化吸收,特别不利于胆汁排泄,易发胆道疾病 。
【孕妇看电视的注意事项有哪些】其实,最安全的就是少看,把自己的业余活动扩充一下,不要不是电视就是电脑的,想想书籍,音乐,画画的好处,这样才能更安全健康的度过这十个月 。