新妈产后私处松驰影响“幸福”应该怎么办


新妈产后私处松驰影响“幸福”应该怎么办

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顺产的妈妈都会发现,在后的一段时间里(甚至很长的时间)会出现私处松驰的现象,从而影响的夫妻之间的“幸福”生活问题,这该如何是好呢?想解决这个问题,妈妈们不防来试试育儿网小编我下面为大家介绍的几个方法吧!
产后私处为什么会变得松驰起来呢?那是因为正常的阴道直径大小是2.5厘米,分娩时,受婴儿的挤压,阴道要扩张到10厘米,女性阴道受到破坏,导致肌肉松弛,弹性会下降 。改善阴道松弛状况不是一蹴而就的,需要经过一段时间的锻炼,新妈妈可以试试以下改善产后阴道松弛的方法:
传统方法改善阴道松弛:传统的改善阴道松弛的方法是“收肛提气”法 。其法是:每天早晚在空气好的地方,做深呼吸的同时如忍大小便一样收缩肛门,反复做100次以上,习惯后,可有空就做这种锻炼 。一段时间的这种收肛提气锻炼,可改善盆腔肌肉的张力,使阴道周围的肌肉变得有力、丰实 。
排尿中断法也可改善阴道松弛 。在小便时,把尿液分成几段,忍着不让尿液一次性排完,中断排尿后几秒钟再继续排尿 。经常做这样的排尿锻炼,可提升阴道周围肌肉的张力,使阴道变窄 。
阴道紧缩手术 。阴道紧缩手术,可有效改善阴道松弛等症状,提高性生活质量 。经过妇科检查后,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活 。
【新妈产后私处松驰影响“幸福”应该怎么办】 上面是小编为大家介绍的关于产后恢复的几个小方法,想过上孕前的夫妻幸福生活的妈妈们,不防试着做做锻炼哦!一般情况下,坚持第一种方法都会收到很好的效果的,而手术治疗是在前者不行的情况下而采取的唯一方法 。