产后母乳喂养 胸部依旧坚挺不下垂的良方

【产后母乳喂养 胸部依旧坚挺不下垂的良方】

产后母乳喂养 胸部依旧坚挺不下垂的良方

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“确实有很多妇女在生产和哺乳后出现了乳房变形、下垂,但如果在产后注意运用正确的哺乳方法,并加强锻炼,是可以防止乳房变形、下垂的 。”哺乳并不是乳房变形的原因 。因害怕乳房变形而不进行母乳喂养,对妈妈和孩子都不太好 。女性在生产后,应该如何预防乳房变形、下垂呢?以下五个方面必须注意 。
注意一:母乳喂养的方式
“首先,母乳喂养的方式要正确 。”罗香花说 。在哺乳时,如果婴儿的吸吮和含接不好,就会牵拉乳头,导致乳房下垂 。而要想让婴儿吃奶时易吸吮、不费劲,就要做到早开奶 。一般在产后半小时,产科的医护人员就会把婴儿放到妈妈身边,让婴儿吸奶 。为了保证母乳充足、畅通,妈妈还要保持愉快的心情,营养饮食,多喝汤、多休息 。另外,妈妈要树立喂奶的信心,尽量让孩子多吸吮,这样奶水才会分泌得更多,也更利于哺乳 。
“妇女在哺乳期内,如果出现奶胀,一定要设法把奶汁挤出来,否则会使乳腺堵塞,容易导致乳腺炎 。”罗香花提醒,有些妈妈哺乳期结束后发现自己的乳房一边大一边小,也是由于没养成良好的喂养方式造成的 。“妇女在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂,这样才能使两边乳房大小相同 。
注意二:喂奶姿势要正确
不正确的喂奶姿势,也是导致乳房变形的一个重要原因 。广西中医学院附属瑞康医院产科护士长李桂凤,传授了正确的喂奶姿势:母亲在喂奶时,体位要轻松、舒适,全身的肌肉要松弛,一般采用坐位哺乳较好 。而对于剖宫产的产妇,也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳 。
喂奶时,母亲用手臂抱起婴儿,手掌托住婴儿臀部,使婴儿整个面部向着母亲胸部,右手拇指和四指呈“C”型张开,手托起整个乳房,送给婴儿 。婴儿的整个身体也应该面向母亲并紧贴母亲身体,身体成一条直线 。
每次哺喂时,先将乳头触及婴儿口唇,诱发觅食反射 。当婴儿口张大做打哈欠状时,舌向下的一瞬间,迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内,使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕进行有效地吸吮 。
另外,喂奶后的乳房按摩也很重要 。可常常用温水冲洗乳房,增强乳房的血液循环 。或是在洗澡后,再用干毛巾包住乳头,轻轻按摩,增加乳头柔韧性 。