大暑气温折磨人一会36度一会降到29度，孩子多吃经典菜，营养健康长达40天的三伏已经结束了初伏

长达40天的三伏已经结束了初伏，现在开始进入到了中伏阶段！初伏末连续一周的暴雨让孩子欣喜若狂，可好天气是短暂的，接下来的中伏一周又是橙色高温36度以上，出门太阳都能把鸡蛋给烤熟，所以孩子们讨厌三伏天高温。但三伏天最大的优点就是减肥效果好，是一年四季种最容易减肥的好时节，孩子们抓住这黄金减肥期， 40天初伏后最瘦最美的崽就是你，赶紧减肥行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力，一起来看看吧!

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青椒是一种常见是蔬菜，它吃起来有一定的辣味，有着非常不错的开胃效果，能让孩子吃饭更香，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素，这种物质有很强的抗氧化作用，可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢，从而预防癌症的发生。

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鸡蛋中含有一定量的钙元素，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，帮助孩子长高个，变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力让孩子学习更加轻松，效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升，常见的各种疾病也不会找上门，有利健康成长。

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【大暑气温折磨人一会36度一会降到29度，孩子多吃经典菜，营养健康】在7月中伏的高温下，孩子们的食欲不佳，多吃清淡爽口，美容减肥的食物，不仅能够增强食欲还能帮助减肥瘦身，两全其美，孩子们赶紧吃起来吧！