吃什么回奶最快又干净

1.吃什么退奶最快最有效

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回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。
一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，可使用人工回奶方法。
自然回奶：可以用热毛巾热敷后，感觉到乳房发热发红时，对乳房进行按摩，手法要轻，然后把余乳挤掉。也可任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。
人工回奶：用各种回奶药物使乳汁分泌减少。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚；口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。
温馨提示逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以至全无。在回奶期，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
退奶小秘诀
1 产后妈妈若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。
2 减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。
3 食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参等。
退奶小偏方：
1.炒麦芽回乳
其方是：到中药店买60～120克炒麦芽，水煎服，每次服15克，每日两次，温开水送下，乳汁自断。
2.莱菔子退乳有效
来菔子又名罗卜籽。将来菔子30克打碎，水煎，分上、下午两次温服，此为一日量，效果不明显时可重复应用。
退奶食物：
麦乳精麦芽糖大麦茶生麦片火腿肉方腿肉等
大麦茶、麦芽糖，韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参
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