从超级睡渣到完美睡神，妈妈们必须get的哄睡技能！

在这个“手机这么好玩”的年代，睡前必须要刷个微博、看个帖子、逛个淘宝、追个热播剧，然后才能心满意足的睡觉啊。下面小编要分享的是从超级睡渣到完美睡神，妈妈们必须get的哄睡技能！在这个“手机这么好玩”的年代，睡前必须要刷个微博、看个帖子、逛个淘宝、追个热播剧，然后才能心满意足的睡觉啊。
尤其当了妈的人，伺候完娃的屎尿屁奶，好不容易哄睡孩子。赶紧捧出手机争分夺秒刷会吧，让我们早点睡觉？老娘舍不得啊！
虽然说“睡觉就睡觉”咱们做不到，但是说到“说起床就起床”，那玖妈真是一点也不想谦虚了。

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玖玖现在可以睡整觉，一般8点喝完奶睡觉，到第二天5\6点醒。
然后眼睛还没睁开，张嘴就是“nei nei nei nei”，顺手就拍玖妈的脸，又或者自己撒泼打滚翻到被子外去，你能拿她咋地？
一开始还企图“装睡”能够蒙混过关，屡试屡败后，玖妈现在每到五点，就可以鲤鱼打挺一般迅速从被窝里弹跳出来去泡奶，一刻也不带犹疑。
你们说，咱当妈的是不是最厉害的人？！
一到冬天，不知道有多少盆友和曾经的玖妈一样，每天在起床线上挣扎，真想把有限的生命投入到无限的赖床中去。
为母则刚，感谢玖玖小朋友把老娘这么多年的赖床病给治好了！
咦，开场白这么长也就算了，还有点儿跑题。
今天玖妈明明要说的是“从睡渣到睡神完美逆袭的宝宝哄睡攻略” 。
来来来，画风都回来，干货时间到了。
小宝宝入睡困难的真相

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睡觉对于大人来说是再自然不过的事情，可是对于1岁半以内的宝宝来说，却是一门技术活。
他首先得学会调整生物钟，分清白昼和黑夜（妈妈的肚子里可没有这东西），他还要学会醒来后能够自己入睡。
这两个过程中，饿了就要喂、困了就要睡、适时安慰等，是父母们必须掌握的“宝宝安睡宝典” 。
宝宝晚上入睡困难、频繁夜醒，咱们来听听宝宝的控诉：
我饿了，我不舒服
我还不知道怎么哄自己入睡
我累过头了
是你惯着我养成了抱睡的习惯，不抱我睡不着
所以很多时候，并不是宝宝不想睡觉，而是宝宝还没有找到自主入睡的正确打开方式啊！
小宝宝安睡攻略
白天是吃喝玩乐的，晚上是养精蓄锐的
为什么有些宝宝频繁夜醒？那是因为他把夜间的睡眠当成了白天的小睡。因此妈妈们必须需要帮助宝宝把睡觉与固定的场所和情景联系起来。
比如：在玖玖白天小睡时，我尽量保持室内明亮，不拉窗帘。但是夜晚睡觉时，窗帘紧闭而且故意将室内光线调暗。
同时，在喂奶时，白天会和玖玖说话，晚上喂奶时却大气不敢喘。
有条件的话，妈妈还可以白天小睡和夜晚睡固定安排在不同地方。
避免过度疲劳，把握入睡时机
成人感到疲倦时很想睡觉，可是过度疲倦时反而难以入睡，对宝宝来说也是一样的。
所以晚饭后尽量不要让宝宝玩到过度疲劳。
玖玖一般在她固定的睡眠时间（一般是8点）因为人多热闹玩嗨了以后，想睡又舍不得睡，就要过了十点才能睡着，并且脾气变的很暴躁。
所以为了避免这种情况，我尽量维持她的正常作息时间，7点半之前完成一系列睡前程序。
另外，你必须学会看懂宝宝的身体讯号，当出现以下表现时提醒你宝宝困了：揉眼睛，拉耳朵，打哈欠，出现淡淡的黑眼圈，对任何事情没有兴趣，注意力不集中，甚至焦躁不安。