酷暑的一道开胃菜，让你忘掉炎热，孩子吃了身体结实个子增增的长闷热的夏天

闷热的夏天，七月已过了中旬，大暑即将来临，在这炎热的夏季呼吸空气都是热的，更别提吃饭了，炎热的夏季严重影响孩子的食欲，我们该用怎样的方法让孩子食欲大开，从而促进孩子的生长发育，多给孩子做解暑解腻开胃的美食，到达不挑食或者少挑食，做个吃饭不用父母担心的孩子，这应该是许多为人父母最欣慰的事情，身体好了才有精气神学习，现在的孩子上学压力一点也不轻，作为父母，照顾好孩子饮食是最基本的。

文章图片
今天为大家推荐一道给孩子吃的营养菜是：香辣紫苏炒肥肠，专给瘦小孩子做的菜，可以吸收更多的营养，身体结实个子增增的长。肥肠的口感浓香、筋韧，同时没有异味，感觉是既软糯，又有嚼劲，是上等的美味佳肴。这道菜是由：粉肠；紫苏；青红椒；姜；蒜；酱油；白糖；盐；鸡精；清水；等食材和调料搭配烹饪而成。

文章图片
肥肠有一定的营养价值，它含有大量的脂肪与蛋白质，还有一些微量元素。其性寒，味甘;有润肠、去下风热、止小便数的作用。肥肠中的营养物质是人体各器官工作时的必须成分，人们食用肥肠能满足身体对不同营养的需要，能促进身体代谢，提高各器官功能。肥肠还具有一定的药用功效，从中医的角度上看性寒味甘，可以去下焦风热，也能润肠止燥，更能清理人体肠道中的一些病菌，能起不错的止痢作用，平时在中医中它也可以用于人类痔疮和大便带血等症的治疗，治疗功效十分明显。

文章图片
温馨提示：切记不管买来是生的还是熟的一定要用开水焯一遍水，让后再清洗一遍才可制作佳肴美味。

文章图片
【酷暑的一道开胃菜，让你忘掉炎热，孩子吃了身体结实个子增增的长】最热的夏季（大暑）即将来临，让我们多多学习一些解暑开胃菜，尤其是在空调屋里冷热交替，容易伤风感冒，父母一定要给孩子多吃增强免疫力的菜，每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。